沐鸣2分红趋势_没有运动内衣什么可以代替 为什么要穿运动内衣

运动内衣是专门为运动设计的内衣,女性朋友运动的时候都建议穿着运动内衣,运动内衣能够让我们在运动的时候胸部不会难受,有很好的定型作用。

没有运动内衣什么可以代替

如果运动强度很轻的话,可以穿着带胸垫的紧身背心。低强度运动有瑜伽、普拉提、徒步等,这些运动带给胸部的震感不是很大,对内衣要求也不高。但如果要做强度高的运动,建议还是要穿戴专业运动内衣。

为什么要穿运动内衣

因为运动内衣比普通的内衣在稳定性、固定性、支撑性、排汗性等方面都更好,主要目的是穿上后增强对胸部的包裹和固定,防止剧烈运动中胸部晃动引起的肌肉和韧带损伤(主要是胸部悬韧带损伤,防止松弛下垂。

长期穿运动内衣的危害

运动内衣虽然舒适,但是运动内衣是不可以当日常内衣穿的,长期穿运动内衣对于胸部健康是不利的,因为运动内衣对胸部的固定性更甚于普通内衣,长期穿,将胸部勒的太紧,会影响到胸部血液循环,容易导致胸部出现松弛下垂的现象,甚至产生一些乳腺疾病。运动内衣属于功能性的内衣,建议的话运动内衣平时最好不要穿,只在运动的时候穿比较好。运动的时候穿运动内衣可以减轻胸部晃动产生的剧烈疼痛或下垂感,它的肩带比普通内衣款,而且没有钢圈,可以勒紧胸部。虽然运动内衣穿上去跟普通内衣感觉差不多,但是长期穿运动内衣是不好的。

运动内衣的款式

1.压缩式

这类内衣的设计是为了让你的乳房紧贴在胸腔上,减少上下晃动,这种款式和传统型分隔好两块乳房的罩杯不同,压缩式的内衣没有特别的两个乳房分隔,主要是让你塞进胸罩内,强力压缩固定,设计上较适合小巧型的乳房。

2.杯状的运动内衣

另外一种有做出杯状的运动内衣,和一般传统式的胸罩类似,布料可能为弹性布料,有附加吸湿排汗功能,也没有钢圈,这类型的胸罩比较适合胸部较大的女性,如C杯以上,这种款式主要是想降低乳房晃动的现象,而且固定乳房效果很好。

3.其他

比如常见的坦克背心内含罩杯,这类内衣通常都是无法支撑你的乳房,主要好处是穿着舒适,特别是肩带的部分,下围的部分更不用说了。 一些强度较弱的运动,如瑜珈,穿比较松、弹性没那么好的阳春型内衣是可以的。 但若是你的运动量较大,还是建议挑标准型的运动内衣较好。

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